Hírlevél
Felhasználási javaslat: felhasználható önmagában, vagy ízlés szerint tejbe, joghurtba, kefírbe, gyümölcslébe keverve. Müzlibe, olajos magvakkal, aszalt gyümölcsökkel, gabonapelyhekkel keverve. Édességek, saláták alapanyagaként és díszítésre.